*元気になるには・・・*

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昨年の年末位から、体と心が不調・・・

店がせっかく休み中なのに、これではいかん!!と思い

水泳、ヨガを始めてみました。


それに合わせて、こんな本も読んでみたり~
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この本をしっかり実践している訳では無いですが

出来るだけ温野菜を多く食べ、お肉や卵は減らしました。

何とか店をオープンするまで、体は軽くなりましたよ^^



そして心の元気の源は、やはりお客様とお会いする事でした006.gif

昨日はお馴染のお客様や、いつもブログを楽しみに拝見している

chobi-hipのあゆあゆさんグループと再会

え!大きな息子さんが居る「あゆあゆさん」ってこんなにお若かったの!?

お世辞抜きに、驚きでした^^

人って外見では年齢は判らないですね・・・


さぁ~ 私も頑張ろう!!って化粧で誤魔化そうか^^;;


まずは花を活けて頑張ろう006.gif


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by firenze3 | 2013-03-26 10:49 | フラワーアレンジ | Trackback | Comments(6)
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Commented by ゆきえ at 2013-03-27 01:38 x
♪⌒ヽ(*'-^*)こんばんわぁ~

お肉食べる食べない・・・どちらが本当なんでしょう???

先日、ギネス登録された長寿世界一の大川ミサヲさんがテレビ出演された時好物がサバ寿司とお肉で1日4回の食事…お肉は毎日だそう・・・

あるお医者様が70歳過ぎてもお肉は必要と仰っていましたがどうなんでしょうね。。。

私は生野菜が嫌いで家で一人で食事の時はまず生野菜はいただきません。
お肉はよく使うけど魚は月に1~2回…卵は1パック買ったら2週回以上あるくらい食べない・・・
好き嫌い多いけど外食で残すことはしません。。。
出されたものは残さずいただきますo(*^▽^*)o~♪

家族が揃っていたときにはバランス考えて作ってきたけど一人の今は食べたいものを食べる・・・
友達と週に1回はランチしますが・・・o(*^▽^*)o~♪

決してバランス良い食生活ではないでしょうけど出来合いのものはまず買いませんしインスタントものも使わない・・・作るものは手間かけても作るように…それだけは気を付けてるけど。。。痩せられませんね~(*^.^*)エヘッ
Commented by chobi-hip at 2013-03-27 06:56
先日は ありがとうございました♪
すずめうり 赤くなるように育てます!えへへ

そしてそして若いだなんて言ってもらって恐縮です。
嬉しすぎます。
若ぶってイタイ感じなのかな?笑
忠告してくださいね~~~汗
道順分かったので 今年はお花買いに行けます。
よろしくお願いします。
リンクもありがとうございます*
Commented by mie at 2013-03-27 14:26 x
こんにちは

孫たちも帰って 一息です^^
やはり 年齢を考えると若いうちに 孫の扱いすべきですね・・
疲れます  それも どっと・・・
でもね 相手してる時は忘れてるの 帰ってから どっとよ~  汗

この本 気になってました (新聞に出てました)
元気な方は 笑顔がいいですよね
はみさん  笑顔よ~  うふ♪
Commented by firenze3 at 2013-03-27 23:29
ゆきえ さん


こんばんは~ 
私も長寿世界一の大川ミサヲさんの事、知っています。
好きな物を食べて、病気もしなければそれが一番ですよね!

私は、お米と野菜が好きなので、お肉が無くても大丈夫
なので、意外とこの本を受け入れ出来ました。
それに若い時から夫は野菜が嫌いで、お酒が好き^^;;
30代で糖尿病を発症、そんな事も有り夫と一緒に糖尿食みたいな
ものです^^  でも・・・甘いものは私、辞められませんわ^^
Commented by firenze3 at 2013-03-27 23:35
chobi-hipさん


こんばんは~ 先日は御来店ありがとうございます^^
今日、花の市場に行ったら・・・ なんと、あゆあゆさんのお友達と
スズメウリのお話をしました。いつも通っている市場の商品部の方です。
その方も、あゆあゆさんと同級の息子さんがいらっしゃるとか・・・
私、その時まで彼女は独身だと思ってました^^;;
最近のお母さんはお若い!!  またまた驚きです。
また、遊びにいらして下さいね^^
Commented by firenze3 at 2013-03-27 23:43
mie さん


こんばんは~ お孫ちゃんお帰りになったのですね。お疲れさまでした。
最近、友達と会うと孫談義になり、お守も疲れるって・・・でも孫って
凄く可愛いって言いますよね^^

この本、全部実践している訳では無いですが、一汁一菜が良いかな・・・ 
ご飯の支度が楽なのと、経済的で良いわ(笑)
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